салат с фасолью и сухариками

Быстрый Салат с Фасолью, Морковью и сухариками

Салат с Фасолью. Сытное, бюджетное и очень вкусное блюдо. Он идеально подходит для холодного времени года, когда хочется чего-то питательного. Главный секрет успеха — правильное соотношение фасоли и моркови (один к одному), что делает салат невероятно сочным и хрустящим. Домашние сухарики добавляют особую изюминку, а свежий чеснок придает пикантность.

САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И ДОМАШНИМИ СУХАРИКАМИ

Recipe by FoodTubVital888Категория Быстрые салаты, Салаты с бобовыми
Порции

1

Порции
Время на подготовку

30

Время приготовления:

40

Калории на 100 гр

150

ккал
Общее время

1

hour 

10

Ингредиенты

  • Фасоль: любое количество (сухая, красная или белая, мелкая/средняя).

  • Морковь: такое же количество, как фасоли (две большие морковки, например).

  • Хлеб: свежий (для сухариков).

  • Чеснок: 1-2 зубчика (натертый на мелкой терке).

  • Подсолнечное масло: для жарки сухариков (достаточное количество).

  • Майонез: для заправки.

  • Соль: по вкусу (лучше попробовать салат после добавления майонеза, т.к. фасоль варилась в подсоленной воде, а майонез уже содержит соль).

Пошаговый рецепт

  • Подготовка фасоли:
  • Замачивание: Замочите сухую фасоль на ночь в холодной воде.
  • Варка: После замачивания хорошо промойте фасоль. Отварите ее в подсоленной воде около 1 часа до готовности. Фасоль должна быть мягкой при раскусывании, но при этом держать форму. Важно: не переваривайте фасоль.
  • Охлаждение: Отваренную фасоль остудите. Она должна быть полностью холодной перед добавлением в салат.
  • Приготовление сухариков:
  • Нарезка: Возьмите свежий хлеб и нарежьте его кубиками (крупными или мелкими – на ваш вкус).
  • Обжарка: Обжарьте хлебные кубики на сковороде с достаточным количеством подсолнечного масла до золотистой корочки и хрустящего состояния. Сухарики должны быть хрустящими снаружи, но немного мягкими внутри.
  • Солить сухарики отдельно не нужно.
  • Подготовка моркови:
  • Натирание: Две большие моркови (или столько, сколько фасоли) тщательно вымойте, очистите и натрите на бурачной терке. Переложите морковь в большую миску для салата. Если моркови кажется слишком много, можно использовать чуть меньше, чтобы она не перебивала другие ингредиенты.
  • Сборка салата:
  • В миску с натертой морковью добавьте остывшую отваренную фасоль.
  • Натрите на мелкой терке 1-2 зубчика свежего чеснока и добавьте к фасоли и моркови. Он придаст салату пикантности.
  • Добавьте приготовленные сухарики. Важный совет: если вы готовите салат заранее, сухарики добавляйте непосредственно перед подачей на стол, чтобы они не размякли. Сухариков должно быть чуть меньше, чем фасоли и моркови.
  • Заправьте салат майонезом.
  • Соль: Салат солите осторожно и только после добавления майонеза, так как фасоль варилась в подсоленной воде, а майонез уже содержит соль. Возможно, дополнительная соль и не понадобится.
  • Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы заправка равномерно распределилась. Попробуйте салат на вкус и при необходимости добавьте соль.
  • Подача:
  • Салат можно подавать сразу после приготовления (после добавления сухариков). Его можно красиво сервировать, так как фантазия в украшении этого блюда безгранична.

Видео рецепт

Примечание

  • Источник YouTube ВІКА – Malinka Raj (вкусные букеты)

Смотрите ТАКЖЕ:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *